Training, Das zu Dir passt.
Ernährung, abgestimmt auf deinen alltag.
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Dein Ziel.
Dein Tempo.
Dein FitRaum.
Für dich im FitRaum Düren
Einzeln oder kombiniert – Du entscheidest, was Du brauchst.
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Personal Training
Dein Training wird individuell auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Du trainierst in ruhiger Atmosphäre – individuell, persönlich und ohne den Stress eines überfüllten Fitnessstudios.
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Medizinisches
Fitnesstraining
Gezielt auf deine Beschwerden abgestimmt.
Ob Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Adipositas, Bluthochdruck oder andere gesundheitliche Einschränkungen – dein Training wird individuell an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst. Dabei wirst du professionell von einer lizenzierten Medizinischen Fitnesstrainerin begleitet.
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Ernährungsberatung
Ernährungsberatung, die zu deinem Leben passt.
Keine unrealistischen Diäten und kein kurzfristiger Verzicht. Gemeinsam entwickeln wir eine individuelle Ernährungsumstellung, die zu deinem Alltag und deinem Lebensstil passt – und die du langfristig beibehalten kannst.
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InBody-Körperanalyse
Mehr als eine herkömmliche Körperanalyse. Die professionelle InBody-Messung arbeitet mit mehreren Frequenzen, einem 8-Punkt-Elektrodensystem und direkter segmentaler Analyse. Arme, Beine und Rumpf werden einzeln gemessen.
Du erhälst präzise Informationen über Muskelmasse, Körperfett, viszerales Fett, Knochenmineralgehalt und Grundumsatz — ideal als Gesundheitscheck und zur objektiven Erfolgskontrolle.